En bittskinne forebygger svært effektivt tannskader etter tannpressing og -gnissing. Den beskytter tennene mot ytterligere slitasje og avlaster samtidig kjeveledd og tyggemuskler.

Hva er en bittskinne?

En bittskinne er et enkelt hjelpemiddel som avlaster spente tyggemuskler, skjevt bitt og anstrengte kjeveledd, samtidig som den beskytter tennene. Skinnen er noen få millimeter tykk og er laget av plast som dekker samtlige tenner i kjeven, vanligvis overkjeven. Den virker på den måten at du hindres fysisk i å bite tennene hardt sammen eller gnisse tennene mot hverandre.

Når skal skinnen brukes?

Tannpressing og tanngnissing forekommer gjerne ubevisst om natten. Du bruker derfor skinnen om natten når du sover. Om du føler det hjelper, kan du også benytte den på dagtid. Noen mennesker velger å bruke bittskinnene for å avlaste kjevemusklene når de kjører bil eller slapper av hjemme.

Hvorfor skal jeg prioritere en bittskinne?

Det er viktig å behandle munnsykdom så snart noe oppstår. Jo lenger du venter, jo mer intense blir symptomene, og jo mer omfattende og kostbart blir det å behandle årsaken.

Forstyrrelser i tyggefunksjonen, som f.eks. tanngnissing, kan over tid føre til hodepine, muskelømhet, smerter i ansikt, kjeveledd og/eller tyggemuskler (samlebetegnelse: TMD – temporomandibulær dysfunksjon) og/eller slitasjeskader på tennene. 15 % av oss gnisser tenner regelmessig. Årsaken til gnissing kan være genetikk, bittfeil, stress eller andre grunner. En spesialtilpasset bittskinne er en effektiv metode å forebygge gnissing og tannpressing.

En skinne minimerer tannslitasje, korrigerer bittfeil og minimerer kjeveleddsmerter. Skinner kan også minimere spenningshodepine.

Bittskinnen har flere positive effekter

Kjeveleddene avlastes

Spenninger i kjevemusklene om natten kan forplante seg til musklene i nakken, skuldre og tinningen, samt gi øreplager. Disse spenningene kan være en medvirkende årsak til spenningshodepine. Bittskinnen kan reetablere en stabil kjeveleddsposisjon gjennom å plassere leddhodet i kjeveleddene i en forhåndsbestemt behandlingsposisjon når tennene er i kontakt mot bittskinnen.

Muskulatur avspennes

Intens aktivitet i muskulaturen om natten kan gi smerte når du tygger mat, gaper høyt eller rører ved ansiktsmusklene. Den økte bitthøyden pga bittskinnen gjør at tyggemuskulaturen slapper av når du sover, og dermed brytes smertesirkelen.

Tannslitasje reduseres

Emaljen er det ytterste harde og beskyttende laget på tennene våre. Tanngnissing kan føre til ising i tennene fordi emaljen blir slitt vekk. Dermed blir det følsomme tannbeinet (dentin) eksponert for stimuli fra ytterverden. Skinnen vil derfor beskytte mot uheldig tannslitasje (som f.eks. ødelagte fyllinger, kortere tenner, skadet tannerve og sprekkdannelse i tennene).

Konsultasjon kr 0: tannregulering

 

Ledige timer i dag

Ledige timer i morgen

Ledige timer i overmorgen

 

 

Flere timer

Du får en uforpliktende konsultasjon om hvilke typer tannregulering som…

Om tannregulering

Belastninger på enkelttenner reduseres

Bittskinnen utformes slik at enkelttenner ikke blir feilbelastet, noe som i ugunstige tilfeller kan flytte på tenner. Skinnen stabiliserer bittet, og tennene belastes jevnt. Hvis ubehaget ditt skyldes et skjevt bitt, bør tannlegen vurdere om bittet ditt skal justeres med tannregulering.

To hovedtyper av bittskinner

Bittskinner deles inn i to hovedgrupper: myke og harde. Myke bittskinner er vanligst å tilby som beskyttelse mot tannslitasje eller til barn og ungdommer som ikke er ferdig utvokst i kjeven.

Mange mennesker presser tennene hardt sammen og gnisser tenner samtidig, og for dem anbefales den harde bittskinnen. Når du bruker en hard skinne, kan du ikke bite like hardt sammen. Harde skinner beskytter også mot tannslitasje. I tillegg avlaster de tyggemuskler og kjeveledd. Ansiktsmusklene kan også bli mer avslappede. Det forutsetter at bittskinnen har en viss tykkelse for å gi riktig effekt.

Tannbeskyttere

Skinner som brukes i kontaktsport kalles tannbeskyttere. En tannbeskytter er bygget opp av myk plast innerst mot tennene og hard plast ytterst. Den beskytter mot skader på flere ulike vis, bl.a. ved å fordele kraften på flere tenner, noe som minsker risikoen for skader.

Tillagingen av bittskinnen skjer over minst to besøk

Reparasjon av evt tannskader

Alvorlig tannslitasje må behandles før tannlegen lager bittskinnen. Gnissing forårsaker over tid at tennene blir skadet, kortere og tynnere. Skadde tenner kan bittrehabiliteres med hjelp av fyllinger, skallfasetter eller tannkroner. Etter reparasjon vil skinnen kunne fremstilles.

Alvorlig tannslitasje må behandles før tannlegen tilpasser bittskinnen.

Skanning av tennene

På første besøket for bittskinnetilpassing undersøker tannlegen tennene og gir deg et kostnadsoverslag. Dersom du aksepterer prisen, vil begge kjevene skannes digitalt og bittindeks tas. Eventuelt tas det en fysisk avstøpning av tennene. Dette sendes til en tanntekniker som tilvirker bittskinnen.

Utlevering og tilpasning

På andre besøket tester tannlegen den ferdige skinnen på tennene dine og kontrollerer at den har perfekt passform. Eventuelle tilpasninger (sliping for optimal passform og funksjon) vil skje i løpet av dette besøket.

Tilvenning

Det vil oppleves uvant å bruke skinnen i begynnelsen. For noen kan det være utfordrende å sovne med skinnen og de sover dårlig de første ukene når de bruker skinnen. Prøv da å sette skinnen på plass en halvtime før du skal sove.

Skinnen kan også virke stor og klumpete i munnen, gi økt spyttsekresjon og føre til bittsår i kinnet i begynnelsen. Pga. spenninger i plastskinnen kan enkelte tenner føles ømme, spesielt om morgenen. Slikt ubehag går vanligvis over etter noen uker, men etterkontroll og justeringer vil ofte være nødvendig.

Når skinnen tas ut om morgenen, kan det være at bittet føles som om det ikke stemmer. Dette er naturlig og skyldes avslappingen som har begynt i tyggemuskulaturen.

Skinnen må ikke løsne i løpet av natten. Derfor må den sitte stramt på tennene, og du vil derfor kjenne at den presser litt mot tennene når den settes inn. Denne følelsen vil ofte gå over etter noen ukers bruk. Ta kontakt med tannlegen hvis følelsen av press ikke går over og den oppleves plagsom. Ta også kontakt hvis skinnen oppleves løs og ramler ut i løpet av natten.

Behandlingslengde

I tilfeller der spenninger og smerter er hovedårsaken til bittskinnebehandlingen, kan behandlingstiden variere med noen uker til noen måneder. Vanligvis brukes skinnen i en ganske kort periode.

Vedlikehold

Bruk av bittskinne forutsetter god munnhygiene! Tennene skal pusses godt før du tar på skinnen om kvelden. Selv om skinnen ikke brukes under måltidene, vil bakterier feste seg på den og på tennene.

Skinnen skal hver dag skylles grundig med vann og børstes med en tannbørste for å fjerne alle bakterier. Gjør dette hver gang du tar skinnen ut av munnen din og før du legger den inn i munnen igjen.

Husk å ikke bruke tannkrem når du rengjør skinnen. Tannkrem inneholder mikroskopiske slipemidler som kan lage unødvendige riper der bakterier kan feste seg. Unngå bruk av varmt vann da dette kan skape spenninger i plasten. I tillegg skal skinnen rengjøres hver uke med proteserensetabletter fra apotek eller eddikløsning i et glass vann. Dette løser opp utfellinger fra spyttet.

Oppbevaring

Når du ikke bruker skinnen, er det viktig at den er rengjort. Harde skinner skal alltid oppbevares fuktig i beholderen som følger med skinnen.

Etterkontroll

For at behandlingen skal ha optimal effekt, er det viktig at du kommer til kontroll og oppfølging. Ta alltid skinnen med ved kontroll.

Nedtrapping av skinnebruk

Dersom du opplever en forbedring av plagene, kan du vurdere å trappe ned på skinnebruken. Noen vil kunne slutte helt med skinnen, mens andre vil ha behov for å bruke den videre i perioder. Du vil etter hvert selv kjenne hvordan du bruker skinnen på best mulig måte og i hvilke perioder det er behov for å bruke den.

Det er anbefalt å avvikle skinnebruken gradvis for å kunne vurdere om behovet fremdeles er tilstede. Hvis plagene kommer tilbake i løpet av nedtrappingsperioden, kan du øke bruken av bittskinnen igjen. Dersom det er lenge mellom bruksperiodene, bør skinnen oppbevares grundig rengjort og fuktig i oppbevaringsboksen.

Kan tanngnissing behandles med botulinum?

Botulinum er en medisin som er muskelavslappende. Ved hjelp av botulinum har tannleger redusert tanngnissing, men metoden er ganske ny og trenger flere langtidsstudier. Derfor er behandling av tanngnissing med botulinum ikke så vanlig i Norge. Mange pasienter som har blitt behandlet med botulinum er imidlertid svært fornøyde med behandlingen.

Hva koster en bittskinne?

Noen pasienter kan ha krav på stønad fra Helfo på utredning og behandling med bittskinne, men dette kan vår tannlege kunne hjelpe deg med. Alle tannleger på Oslo Tannlegesenter har direkteoppgjør hos Helfo for å forenkle din behandling. I visse tilfeller kan du få Helfo-refusjon for behandling av kjeveleddslidelser, tyggemuskulatursmerter og store skader på grunn av tanngnissing.

Velg en tannlege som gir deg full oversikt over kostnader og forebyggende tiltak for din helse

Vi vil gjerne være din tannlege i Oslo og hjelpe deg til god helse i både munn og kropp resten av livet. Kontakt oss i dag for undersøking og rådgivning. Vi undersøker tenner og munn for å finne eventuelle skader, reparerer dem før skader utvikles, og informerer deg om hvordan du kan forebygge nye skader eller sykdom.

Du får et kostnadsoverslag slik at du enklere kan vurdere når det vil passe deg best å gjennomføre nødvendig eller foreslått behandling.

Oslo Tannlegesenter er en del av Orbdent AS

Oslo Tannlegesenter er del av et stort og mangfoldig klinikk-fellesskap med spesialister, tannleger, tannpleiere, tannhelsesekretærer og tilhørende støtteapparat.

Oslo Tannlegesenter er en av landets største klinikker, og har tilgang på det mest moderne innen røntgen-teknologier, 3D-skanning, digitalt smildesign og tanntekniker-tjenester. Minst like viktig er vårt fokus på moderne behandlingsmetoder. Det er grunnleggende viktig at våre pasienter trives og har så gode opplevelser som mulig hos oss.

Orbdent utvikler flere klinikker i Oslo, samt i Sverige. Sentralt plassert i hovedstaden finner du Orbdent Oslo på Egertorget, Torshov Tannlegesenter og Nydalen Tannlegesenter. Det nyeste tillegget er Smileworks AS som markedsfører tannhelsetjenester og formidler pasienter videre til klinikkene.